Вебинар:
"Эпоха коронавируса: как справляться с тревогой и стрессом"

13:00 –14:00 (МСК время)
29 марта /Воскресенье
бесплатно
Регистрация завершена
Стресс и тревога неизбежны в жизни любого человека, но сегодня из-за пандемии коронавируса и надвигающегося кризиса для многих людей они превратились в бесконечную реальность. Кому-то тревожно по поводу работы и будущего, кто-то волнуется за свое здоровье и благополучие близких, а кто-то с трудом адаптируется к новому режиму и самоизоляции от внешнего мира.


В обычной жизни мы все стремимся по максимуму убрать источник стресса и изменить ситуацию, которая нас тревожит, но сегодня, к сожалению, слишком многое не в нашей власти. Поэтому лучшее, что мы можем сделать - это работать со своими реакциями, учиться управлять эмоциями и повышать осознанность. Именно этому и посвящен наш вебинар.
Кому стоит посмотреть этот вебинар?
Всем, кто постоянно листает ленту новостей про COVID-19 и не может остановиться
Всем, кто в последнее время стал хуже спать и тяжелее делать привычные вещи
Всем, кто чувствует тревогу по поводу работы, здоровья, экономического кризиса и т.п.
О чем поговорим на вебинаре
Что вызывает стресс и усиливает его
Как могут проявляться стресс и тревога (в том числе неожиданные и нестандартные проявления)
Какие особенности психики важно понимать, чтобы эффективнее преодолевать стресс
Что делать, чтобы справляться со стрессом и тревогой во время коронавируса
Какие существуют техники и упражнения для регуляции эмоций
Почему у одних людей развивается посттравматическое стрессовое расстройство, а у других - нет
Вебинар ведет Анна Крымская
Клинический психолог
Семейный психотерапевт
Сооснователь и генеральный директор онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk
Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
support@you-talk.ru